Anaís Mercado
Perder peso y derretir la grasa abdominal no es una tarea fácil, pero con nuestros consejos puede hacerlo mucho más fácil. Estos 3 consejos te ayudarán a acelerar el metabolismo y perder esos kilos de más que siempre quisiste.
¡Hidrata, hidrata, hidrata!
Beber agua es fundamental si quieres adelgazar. Beba al menos ½ litro antes de cada comida, todos los días y nada menos. El agua reactivará su metabolismo y hará que todo funcione sin problemas. También eliminará tus antojos de comida.
Ejercicio
Si perder peso es su objetivo, debe comenzar a hacer ejercicio. Esto es crucial o de lo contrario no obtendrá ningún resultado. Empiece a hacer ejercicio al menos 5 veces a la semana para obtener resultados óptimos.
Sin postres y sin azúcar
Todos somos golosos, pero si queremos perder esos kilos y derretir esa grasa, tenemos que hacer un sacrificio. Elimina todo tipo de cosas azucaradas y dulces y llegarás mucho antes. Puede darse un capricho de vez en cuando, pero trate de mantenerse alejado de los dulces y postres tanto como pueda.
El video a continuación le dará algunos consejos más sobre cómo reducir el tamaño de su cintura y perder peso más rápido:
