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¡Atención! Medicos advierten del peligro de por qué los niños no deben estar despiertos hasta tarde

La falta de sueño en los niños hace que se vuelvan rabiosos y que reduzcan su nivel académico

Como muchos de nosotros sabemos que se nos ha dicho que debemos dormir temprano, pero esto se ha perdido en estos años la nueva generación de niños.

Como muchos de nosotros sabemos que se nos ha dicho que debemos dormir temprano, pero esto se ha perdido en estos años la nueva generación de niños. Ya no les gusta dormir hasta el punto de no tomar siestas como lo hacíamos nosotros y recientemente se han descubierto varios estudios que demuestran que los niños que se van a dormir tarde corren un riesgo.

Averigua el estudio que descubrió que dormir tarde es peligroso para nuestros niños

Como saben las infancia es una de las épocas más especiales para nuestros niños y para nosotros los padres porque se van descubriendo más que en la adolescencia debido a que experimentan muchas emociones. (Ir a la escuela y separarse de mamá y papá, Hacer nuevos amigos, Aprender a ser responsable con las tareas, Saber que las acciones tienen consecuencias, etc.)

Seguramente te estás preguntando ¿en que tiene que ver esto con que mi hijo se duerma tarde.? Por la noche mientras nuestros hijos duerme se activa una hormona que les ayuda con su crecimiento y desarrollo (Hormona Somatotropina)Y como puede leer, les hace crecer. Por obvias razones entres menos tiempo duermen nuestros hijos les acortará el tiempo donde estará activa dicha hormona de crecimiento. ¿La hormona actuará en el cuerpo durmiendo poco). Está tal vez llegue actuar pero podrá actuar menos tiempo llevando a que su hijo no se desarrolle o crezca al mismo nivel que sus compañeros.

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Al igual que puede llegar a problemas crecimiento de corporal, dormir tarde hace como dijimos anteriormente que el desarrollo del niño pueda llegar a tener problemáticas considerables en algunos casos llegar pasarse a: Déficit de aprendizaje o atención, inteligencia, estabilidad psicológica, etc. Mientras es de noche el cerebro toma un descanso debido a todo la información que debe de recopilar a lo largo del día y en la infancia llegan a ocurrir nuevas conexiones en el cerebro debido al constante desarrollo.

Dormir tarde hace que los niños se vuelvan ansiosos y disminuyan su desempeño escolar
Crédito de la imagen: Pixabay

Lo que dicen los estudios

Además, como los nuevos exámenes afirman que los jóvenes que descansan hasta tarde se ponen más nerviosos y furiosos, y como dijimos, no tienen toda la capacidad de concentración que un individuo típico tiene normalmente con una extensa temporada de descanso y su fijación claramente necesita la la escuela no funciona. Esto hará que su nivel académico baje con informes consistentes de que se está quedando dormido.

Unos de los problemas de estos tiempos tan avanzados ya no es tan fácil que los niños duerman al tiempo que les debe. No como antes siempre había una hora para dormir dependiendo de la familia y su posición económica y como en estos tiempos todos tenemos una situación o posición económica buena no nos vemos con la necesidad de dormirnos temprano para que todos vayan a la granja o al rancho con nosotros. Ahora las cosas son diferentes los niños ya cuenta con Tablets, Celulares, TV, computadoras, Videojuegos… Cada uno de estos mencionados se vuelven más comunes entre los niños como regalos como premio por un logro o por un simple regalo de navidad, lo que ha llegado a ser un peligro para ellos.

Razones para la que su hijo no debe llevar su celular a la cama

  • Normalmente los niño están viendo una serie o video que les gusta tanto que pueden esperar al siguiente día para sintonizar dicha serie o video y deciden usarlo ya cuando mamá o papá están dormidos.
  • La luz de dichos aparatos como: Tablets, Celulares, TV, computadoras pueden llegar acusar daño en los ojos y ninguno de nosotros quisiera comprar lente a nuestros hijos por un desconocimiento que tenemos.
  • Este tipo de acciones hace creer a nuestros hijos que pueden engañarnos y les puede dar la confianza de que ”mamá no va saber lo que hago y puedo hacer más”  esto lleva a una rebeldía a temprana edad que puede ser un dolor de cabeza.

¿Cuánto tiempo debería dormir mi hijo?

Lo que es recomendable por los doctores y por varios estudios del sueño en los niño y como afecta su crecimiento depende de la edad con la que cuente el niño. Los niños con hasta más de 1 año y 4 meses tiene que dormir entre 8-12 horas en las noches. Al igual tener algunas siestas en el día para que el sueño no sea muy pesado en las noches. Ahora después de 1 año y 4 meses, las 8-12 horas de sueño se mantienen pero los que son las siestas dejan de ser necesarias esto no dice que son malas de alguna manera, sólo que los más grandes son más activos y es muy difícil que duerman de día.

 

Fuentes:

BBC

Wikipedia

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Escrito por Anaís Mercado

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