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TODAS LAS MUJERES DEBEN HACER ESTAS COSAS DESPUÉS DEL INTERCURSO!

La mayoría de nosotros no pensamos en qué hacer durante o después del coito, hacemos lo que tenemos ganas de hacer y no pensamos dos veces si es correcto o no. 

Lo más importante siempre es mantener una higiene adecuada en nuestra zona privada porque es altamente susceptible a infecciones bacterianas. La mayoría de las infecciones bacterianas que enfrentamos son el resultado de algunos hábitos poco saludables y algunas de ellas involucran nuestro comportamiento después del sexo. Estas son las 8 cosas más importantes a las que toda mujer debe prestar atención después del coito y, si lo hacen, pueden estar seguras de que las infecciones se mantendrán a raya y se logrará una salud óptima.

Ir al baño justo después del sexo

Primero necesitas orinar. Durante las relaciones sexuales, es fácil que las bacterias entren dentro de sus partes más íntimas y, dado que es un ambiente cálido y húmedo, pueden comenzar a multiplicarse fácilmente y causar una infección. Si desea prevenir una orina UTI tan pronto como termine su relación sexual, ayudará a eliminar las bacterias de su sistema y luego podrá volver a lo que le gusta hacer después.

BEBER ABUNDANTE AGUA

El sexo es una actividad física y, al igual que después de cualquier otra actividad física, tu cuerpo necesita agua para rehidratarse. Si siente la boca seca, debe beber mucha agua para evitar la deshidratación. Beba uno o dos vasos de agua inmediatamente después del sexo y estará listo para comenzar.

NO SE RECOMIENDAN BAÑOS CALIENTES

Ciertamente puedes ducharte después del sexo si eso es lo tuyo, pero evita los baños calientes. Tu vagina responde a la estimulación abriéndose un poco más de lo habitual y tarda un poco en volver a la normalidad. En tal situación, un baño caliente puede crear un ambiente perfecto para una infección, por lo que no es recomendable. Pero ducharse con agua tibia está bien.

NO USE JABONES

Esta es una regla general y debe aplicarse en todo momento, no solo después del sexo, aunque es cuando tus partes íntimas están más sensibles. Nunca lave su vagina con jabón o cualquier otra cosa que no sea agua. Su vagina tiene un mecanismo de autolimpieza y puede limpiarse bien sin su ayuda. Las duchas, geles íntimos y jabones pueden interferir con su pH provocando irritación y sequedad. Mucha gente dice que lo que no se lleva a la boca no se debe poner cerca de sus partes íntimas. Lo único que debe usar para mantener su vagina limpia y fresca es agua limpia y tibia.

LOS PROBIÓTICOS SON LA MEJOR COMIDA DESPUÉS DEL SEXO

Lo que comes después del sexo es muy importante y, aunque sientas que te mereces un trozo de chocolate, no cedas ante la tentación y elige sabiamente tu snack. Es posible que los alimentos fermentados no parezcan tan atractivos, pero te garantizamos que son la mejor opción para ti después del coito. Los probióticos son ricos en bacterias buenas y repondrán su cuerpo con estas bacterias beneficiosas, previniendo una infección por hongos.

Las toallitas húmedas no son buenas para ti

Si no tiene el hábito de ducharse inmediatamente después del coito, es posible que sienta que limpiarse con toallitas húmedas es la mejor opción. Sin embargo, todas las toallitas húmedas están cargadas con productos químicos, fragancias y quién sabe qué más y pueden causar irritación en sus partes íntimas. Una vez más, lo único que debe usar es agua tibia. Si insiste, puede combinar un poco de vinagre blanco con un poco de agua tibia y enjuagar su vagina con la solución. Asegúrate de secar tus partes privadas después.

SECAR AL AIRE SUS PARTES PRIVADAS Y PREVENIR UNA INFECCIÓN DE LEVADURA

Esto puede parecer extraño, pero muchas mujeres han comenzado a secarse las vaginas después del coito. Los expertos recomiendan esto especialmente si eres propenso a las infecciones urinarias. Antes de secarte la vagina, lávala con un poco de agua tibia. Configure su secador de pelo para enfriar el aire y tenga cuidado de no exagerar y dejar sus partes internas húmedas. Al final, use una toalla de algodón y estará listo para comenzar.

EL ALGODÓN ES SU ÚNICO AMIGO CUANDO SE TRATA DE ROPA INTERIOR

Y esto significa que debes olvidarte de usar esa lencería sexy porque todos sabemos que están hechos de materiales sintéticos irrespirables como el poliéster y el nailon. Si usas este tipo de ropa interior después del sexo, definitivamente tendrás una infección. Tu vagina es un ambiente húmedo y cálido, especialmente después del sexo, y si te pones lencería estarás atrapando las bacterias en el interior y creando el caldo de cultivo perfecto para ellas. Además, su piel no podrá respirar y provocará complicaciones adicionales. Cíñete a las bragas 100% algodón o anímate, ¡tú eliges!

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Escrito por Anaís Mercado

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